Make your own free website on Tripod.com
หน้าหลัก ผลิตภัณฑ์ โปรโมชั่น ถาม-ตอบ การสั่งซื้อ เกี่ยวกับเรา
   
  ควบคุมน้ำหนัก Step1
  ควบคุมน้ำหนัก Step2
  ขจัดไขมันเฉพาะส่วน
  มหัศจรรย์ 6 ประการ เพื่อผิวยกกระชับ
  ยกกระชับ ผิวหน้า Step1
  ยกกระชับ ผิวหน้า Step2
  ยกกระชับ อกสวย เต่งตึง
  UV Base Protect SPF 35 PA+++
  สบู่ผสมเกลือ ขัดผิวขาว
  สบู่เหลว
  อาหารผิว อาหารสุขภาพ
  เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
  กาแฟ เพื่อสุขภาพและผิวพรรณ
  วิตามินซีธรรมชาติ
  เมโนฟอร์ซ (สตรีวัยทอง)
  ไขความลับแห่งพลังหนุ่มสาว
  แคลเซียมธรรมชาติ
  บำบัดเบาหวาน
โทร 089-2377509
E- mail : best50.tripod@gmail.com
 
  ท่านอนของคุณบ่งบอกถึงวัย

  ท่าบริหาร 4 ท่าที่ให้บั้นท้ายสวยงาม

  บริหารใบหน้าลดริ้วรอย
  บริหารหุ่นให้สวยกระชับ
  ยกเวท ลดต้นขาและบั้นท้าย
  ยาลดความอ้วน
  เมื่ออ้วนควรทำอย่างไร ?
  ยาลดไขมันในเลือด
  ลดความอ้วนอย่างปลอดภัย
  ลดต้นขาใหญ่
 
 
 

กินหมูอย่างไรไม่ให้อ้วน

อดหนึ่งมื้อ ยิ่งหิวหนัก วิธีลดความอ้วนที่คนทั่วไปนิยมมากที่สุดก็คือการอดอาหารมื้อหนึ่งในแต่ละวัน หลายคนเลือกอดมื้อเย็น บางคนอดมื้อเช้า ซึ่งดูเผินๆ ก็คิดว่าเป็นวิธีที่ดีเพราะไม่ต้องอดอาหารทั้ง 3 มื้อให้เสียสุขภาพ ไม่ต้องทานยาให้เสี่ยงอันตราย แต่วิธีนี้ตามหลักโภชนาการแล้วถือว่าผิดถนัดเลยทีเดียว เพราะการที่คุณอดอาหารมื้อหนึ่งมื้อใดนั้น จะทำให้กลไกการทำงานภายในร่างกายปรวนแปร และจะมีผลให้ร่างกายเกิดความรู้สึกต้องการอาหารมากขึ้น คุณจึงรู้สึกหิวโหยเป็นนักหนา และเมื่อ ตะบะแตก แทนที่จะทานก๋วยเตี๋ยวแค่ชามเดียวก็กลับไม่เพียงพอเสียแล้ว การทานอาหารเพิ่มมากขึ้นหลังจากอดมื้อหนึ่งเท่านั้น ยังจะทำให้อาหารที่ดูดซึมเข้าไปนั้นถูกเก็บตุนไว้ในร่างกายมากขึ้นอีกต่างหาก
แล้วจะกินหมูอย่างไรไม่ให้อ้วนล่ะ คนเราอยากผอมส่วนใหญ่ต้องจำใจโบกมือลาหมู ซึ่งเป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่แสนเอร็ดอร่อยชนิดหนึ่งและคุ้นลิ้นกันมานานแสนนาน ข่าวดีที่มีการรับรองในวงแพทย์แล้วก็คือ คนเราสามารถรับประทานเนื้อหมูได้แม้จะอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แต่ต้องรับประทานเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้อของหมู(Red meat) เท่านั้น อย่ารับประทานส่วนที่ติดมันเป็นอันขาด และ ถ้าปรุงแบบลวก-ต้ม-นึ่ง ได้ก็จะยิ่งดีกว่าการทอดหรือชุบแป้งทอด ถ้าอยากทอดจริงๆ ควรใช้น้ำมันให้น้อยที่สุด ข้อมูลที่เด็ดก็คือ การที่คุณสามารถรับประทานเนื้อหมูได้โดยไม่ต้องห่วงเรื่องอ้วน ก็เพราะอาหารจานหมูนั้นจะมีไขมันแค่ 7 เปอร์เซ็นต์ เพียงแต่มีข้อแม้ว่าต้องไม่ใช่หมูติดมันเท่านั้นแหละ

แหล่งที่มา : Ladytip.com

   
หน้าหลัก ผลิตภัณฑ์ โปรโมชั่น ถาม-ตอบ การสั่งซื้อ เกี่ยวกับเรา คุ้มครองสิทธิ์โดย 7วันดี 14วันสวย ดอทคอม